Un appuntamento in cui sia possibile prendersi una pausa dai pensieri e trovare lo spazio per lasciar andare la mente ed entrare in uno stato che ci pacifichi e ci aiuti a tenere in un sano equilibrio mente e corpo.
Ci aiuteremo con piccoli movimenti del corpo che faciliteranno lo stato di rilassamento, momenti di meditazione guidata in cui ci eserciteremo a rallentare il pensiero fino a che si dissolva e momenti di visualizzazione in cui permetteremo alla mente di pensare e immaginare liberamente sperimentando la bellezza dell’introspezione e del silenzio.
Guiderà gli incontri Francesca Volponi